Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться, Жадсон Брюер

315грн.

Купить в один клик
Артикул: mif573 Категория: Метка:

Описание

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться, Жадсон Брюер купить Украина книга

Издательство – Манн, Иванов и Фербер

Язык – Русский

Формат – 60х90/16 (145х215 мм.)

Страниц – 304

ISBN – 978-5-00100-997-9

Тип обложки – Твердая

Описание книги Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться, Жадсон Брюер

Опытный нейробиолог и

психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и

как нам бороться с

вредными привычками.Мы

все легко становимся зависимыми: от

постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами

незамечая того, мы

повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не

очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И

естьли способ иходолеть?

этой книге есть содержательные и

научно обоснованные ответы на

вопросы овредных привычках. Ееавтор, психиатр и

нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на

протяжении 20лет. Он

подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и

зависимостей— икак выможете в

него вмешаться, чтобы избавиться от

них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и

других научных заведений.

Жадсон Брюер — директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области зависимостей.

Доступная и интересная книга. В ней прекрасно сочетаются наука и универсальные примеры из жизни.

Эта книга и лежащая в ее основе работа, которая описана доступным языком, позволяющим легко понять суть сложных научных положений, предлагает принципиально новый взгляд на обучение, отказ от привычек разума без принуждения и силы воли и понимание того, как прекратить цепляться за кратковременные, преходящие вознаграждения, — и все это благодаря истинному ощущению своего бытия, глубокому освоению чистого осознания как такового и открытию того, как ощущается тот самый бесконечный момент, в котором мы находимся прямо сейчас.

Хотите написать о книге «Зависимый мозг» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 10 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите

, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Также вы можете оставить вопрос или отзыв о книге Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться, Жадсон Брюер