659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил купить Украина659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил купить Киев659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил купить
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил купить Украина
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил купить Киев
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил
659 грн./ Библия велосипедиста, Джо Фрил

Библия велосипедиста, Джо Фрил

659грн.

Купить в один клик
Артикул: mif520 Категория: Метка:

Описание

Библия велосипедиста, Джо Фрил купить Украина книга

Издательство – Манн, Иванов и Фербер

Язык – Русский

Страниц – 432

ISBN – 978-5-91657-185-1

Тип обложки – Мягкая

Описание книги Библия велосипедиста, Джо Фрил

Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое

Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.

Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Фишки книги

Это руководство (как и «Библию триатлета») написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже занимается велоспортом.

Для тех, кто собирается им заняться.

Джо Фрил является основателем и президентом организации Training Bible Coaching, в рамках которой спортсмены со всего мира изучают и применяют на практике философию тренерской деятельности и методы, описанные в его книгах. По программе Training Bible Coaching занимаются триатлеты, дуатлеты, велосипедисты, бегуны, пловцы и маунтинбайкеры – как профессиональные спортсмены, так и любители.

Несколько раз Джо представлял США на чемпионатах мира по триатлону. Он обладает значительным опытом в области тренерской работы, которой занимается с 1980 года. Его подопечными были и новички, и лучшие из спортсменов-любителей, и профессионалы, в том числе победитель соревнований Ironman, участник олимпийской сборной США, и несколько чемпионов из США и других стран.

Джо Фрил оказывал активное содействие в организации Национального тренерского комитета США по триатлону и на протяжении двух сроков был его председателем.

Джо организует ежегодные семинары и лагеря для тренировок и соревнований.

Джо является основателем и одном из владельцев компании trainingpeaks.com – онлайн системы планирования и мониторинга тренировок, которой пользуются несколько десятков тысяч спортсменов со всего мира.

Помимо книги The Triathlete’s Training Bible, Джо также написал книги The Cyclist’s Training Bible, Cycling Past 50, Precision Heart Rate Training (в соавторстве), The Mountain Biker’s Training Bible, Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons (в соавторстве), The Paleo Diet for Athletes (в соавторстве), Your First Triathlon и Total Heart Rate Training. Он является редактором серии книг Ultrafit Multisport Training издательства VeloPress.

Здесь проанализированы и описаны методы работы (физические, психологические, технические), на осознание которых мне потребовалось много времени, несмотря на то что я уже был профессионалом. Я доходил до понимания многих вещей методом проб и ошибок, а здесь все это уже есть в готовом виде. Пользуйтесь!

Чтобы побеждать, нужно много тренироваться. Но просто «много» недостаточно. Необходимо тренироваться с умом. Эта книга позволит вам добиться больших результатов за то же время. Катайтесь!

Внимательно прочитав эту книгу, вы получите доступ к методологии тренировок спортсменов мирового класса. Если скрупулезно следовать этой методологии, ваш результат на следующей гонке, несомненно, улучшится.

Я считаю эту книгу кладезем информации для велосипедистов всех уровней.

Также вы можете оставить вопрос или отзыв о книге Библия велосипедиста, Джо Фрил