380 грн. | Майндсайт. Новая наука личной трансформации, Дэниел Сигел

380грн.

Купить в один клик
Артикул: mif1134 Категория: Метка:

Описание

Майндсайт. Новая наука личной трансформации, Дэниел Сигел купить Украина книга

Издательство – МИФ

Дата выхода первого издания
24 марта 2015
ISBN 
978-5-00057-424-9
Объем 336 стр.
Формат 
70×100/16
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
Вес: 670 г

Бумага – белая, офсетная

О книге Майндсайт. Новая наука личной трансформации, Дэниел Сигел

n
Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.
Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек.
Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?
У большинства людей есть «ментальные ловушки», вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания.
Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя.
Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.
Среди его примеров:
16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей;
женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве;
12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации.
Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.
Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний.
Библиография
n
n
Доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о
воспитании детей и
работе мозга, получивших высокие оценки читателей и
критиков.
n
n
Теория майндсайта Дэниела Сигела невольно заставляет нас воскликнуть «Эврика!», помогаяnразобраться в бесконечной путанице беспорядочных эмоций, зачастую сводящих нас с ума.
n
n
Революционная книга.
n
n
Увлекательное исследование того, как мозг может править сам себя.
n
n
В этой новой мудрой книге доктор Сигел использует отличные кейсы, чтобы показать, как мы можем изменять свой мозг, сознание, взаимоотношения и даже влиять на ход некоторых умственных болезней.
n
n
Книга, которую стоит периодически перечитывать, чтобы усвоить, как работает человеческий мозг. В «Майндсайте» Дэниел Сигел объясняет, как разрешить себе стать эмоциональнее, чтобы ощутить полноту жизни. И еще одна причина, почему эту книгу стоит периодически перечитывать: растить и учить детей — большая ответственность: без понимания процессов, описанных в «Майндсайте», велик риск ошибок, которые потом будут проявляться в характерах и жизненных треках.
n
n

Также вы можете оставить вопрос или отзыв о книге: Майндсайт. Новая наука личной трансформации, Дэниел Сигел